Niente panico: come andare in aeroporto quando si ha l’ansia

Sappiamo tutti quanto la pandemia abbia avuto un impatto su tutto il mondo, compreso quello dei viaggi, e molti viaggiatori non si sentono così spensierati come prima quando si tratta di prendere l’aereo. È importante capire che se non curiamo la nostra paura degli aeroporti, delle folle o dei voli, questa può diventare un enorme limite alle nostre esperienze di vita.

Prima di tutto dovete riconoscere che i vostri sentimenti sono validi e non dovete sentirvi in dovere di sopprimerli, tuttavia posso darvi preziosi consigli su come gestire l’ansia quando viaggiate in aeroporto.

Fidati di me come ansiosa esperta, so esattamente come superare questa situazione. E non è così difficile come potresti pensare! Ecco quali misure puoi prendere per gestire ll’ansia in aereo.

Prenota voli di mattina

Questo renderà il vostro tempo in aeroporto molto meno stressante. Non esitate ad andare su internet e cercare su Google il nome dell’aeroporto più utilizzato. Vedete la colonna “Orari più popolari” sulla destra? Probabilmente scoprirete che le mattine sono più tranquille rispetto a mezzogiorno: spesso le cose iniziano ad aumentare verso le 7 o le 8 del mattino, mentre dalle 9 alle 12 l’affluenza è massima.

Quindi, se possibile, cercate di prendere i voli molto presto. Se arrivate prima delle 9 del mattino, avrete un aeroporto più tranquillo e meno affollato, il che rende la vita molto più facile e riduce la voglia di usare la valigia come un ariete. Anche se è piuttosto divertente guardare la gente che rimbalza sulla vostra valigia improvvisata, ammettiamolo.

Se partite con la macchina e partite da Milano, prenotate un parcheggio all’aeroporto di Malpensa online, in questo modo vi risparmiate la paura di non riuscire a trovare posto.

Inoltre, partire presto significa avere meno possibilità di ritardi e avere più tempo a disposizione nella vostra destinazione, il che è quanto di più perfetto si possa sperare! È sicuramente il modo che preferisco per iniziare un viaggio.

Fai il check-in online

Sapevi che Easyjet ti consente di effettuare il check-in con 30 giorni di anticipo rispetto al volo? Questo significa che puoi fare il check-in sia per il volo di andata che per quello di ritorno, risparmiando tempo e un sacco di code in aeroporto. Posso stampare entrambe le carte d’imbarco (o accedervi tramite un’applicazione per smartphone) e averle in mano prima di avvicinarmi al gate.

Una volta arrivati in aeroporto, basterà recarsi al deposito bagagli self-service e utilizzare un touchscreen per rispondere ad alcune domande e scansionare la carta d’imbarco. L’etichetta del vostro bagaglio verrà stampata e la applicherete alla maniglia della vostra valigia. E il gioco è fatto!

Evita alcuni cibi e bevande

Non posso smettere di ripeterlo, molte delle nostre preoccupazioni partono dallo stomaco e spesso cambiare la propria dieta può fare una differenza enorme. Se stai per andare in aeroporto fai colazione molto presto ed cerca di evitare cibi pesanti, oltre che evitare bevande eccessivamente eccitanti come caffè o bevande energetiche. Se stai pensando di bere qualcosa di alcolico per calmare l’ansia sappi che non è una buona idea!

Al contrario, porta con te una bottiglietta d’acqua e qualche snack leggero. Se sei in alta quota e hai bisogno di prendere delle medicine non esitare a chiedere al personale di volo un bicchiere d’acqua, sapranno sicuramente aiutarti.

Cerca distrazioni

Se siete in aeroporto da allora chattate con qualche amico o familiare, questo può sicuramente aiutarvi a non sentirti travolti da quello che vi circonda. Un altro consiglio è quello di cercare di distrarvi, magari provando a pensare a tutte le cose belle che farete una volta giunti a destinazione. Riguardate le foto dell’hotel che avete scelto, le tappe che vorreste visitare, e i posti un cui vorreste mangiare.

Se preferite sentire la voce di una persona cara non esitare a telefonare a chi vi è più vicino, che sicuramente capirà e vi sosterrà.

Niente panico

Ricorda, l’aereo è in assoluto il mezzo più sicuro per viaggiare. Non siete in alcun modo intrappolati nella sala d’imbarco o al gate: è solo il percorso verso la libertà del viaggio e se vi sentite assolutamente male, ci sono membri del personale addestrati ad aiutarvi.

Quindi, fate dei respiri profondi, è possibile superare un attacco di panico in aeroporto – lo so, l’ho fatto – ed essere comunque in grado di volare. Con le informazioni su quali sono le cause e su come affrontarle, potete farcela anche voi!